Shorttrack is een vorm van hardrijden op de shorttrack (vaste) schaats op een 111,12 meter lange ovaal welke uitgezet wordt in een overdekte hal van 30 x 60meter. Naast conditie en schaatstechniek gaat het bij shorttrack in hoge mate om behendigheid, acceleratievermogen en tactiek. Met vier tot acht rijders tegelijk schuinhangend door de bocht, de linkerhand steunend op het ijs en elkaar binnendoor en buitenom passerend, is dan ook de karakteristieke situatie bij shorttrack wedstrijden.
Shorttrack in de ijshal van de Jaap Edenbaan is mogelijk voor beginners en gevorderden op donderdagavond via de Baanvereniging Groot Amsterdam, de overkoepelende vereniging voor alle op de Jaap Edenbaan trainende ijsclubs.
Voor de veiligheid, is een goede schaatsuitrusting van groot belang. Cap/helm, snijvaste handschoenen en een veiligheidsbril verplicht. Voor verdere tips zie de website van de ksnb.
Schaatsuitrusting
- Goede schaatsen kunnen blessures voorkomen en vergroten het schaatsplezier. Er bestaan meerdere soorten schaatsen met allemaal hun eigen, verschillende eigenschappen. Welke schaats voor jou geschikt is, hangt af van jouw niveau en persoonlijke wensen.
Voor shorttrack heb je een aparte shorttrack schaats:
Shorttrackschoen: Het verschil met een langebaan schaats is dat deze schoen veel hoger en steviger (harder) is. Dit is om stevigheid te bieden met name voor je enkel. Er komt namelijk meer druk op je schaats dan bij langebaan schaatsen.
Shorttrackijzer: Ten opzichte van een langebaan schaats zit er meer ronding in het ijzer. Ook is het ijzer gebogen (kromming) voor meer grip en sturing in de bocht.
Het ijzer staat, niet zoals bij langebaan schaatsen, recht onder de schoen, maar deze zit meer naar links toe (de bocht in). Dit is om te voorkomen dat je schoen op het ijs komt, en voor meer druk in de bochten. - Draag een shorttrackhelm. Je kunt zelf een val veroorzaken, maar ook bijvoorbeeld andere schaatsers en oneffenheden in het ijs kunnen hiervoor zorgen. Een helm beschermt je hoofd bij een val en draagt zo bij aan het voorkomen van (hersen)letsel. Er zijn meerdere soorten helmen. In het shorttrack, marathonschaatsen en de langebaanonderdelen mass start, team pursuit en team sprint draagt men de shorttrackhelm met ASTM Standaard F1849. Dit is een vereiste van de KNSB en de ISU, omdat deze helm is getest op ijs. Als je schaatst met een helm is het belangrijk dat deze helm een val op het hoofd goed opvangt, maar ook dat deze geen puntige vorm aan de achterkant heeft en dat er geen schaatsijzer door kan komen.
- Bij het shorttracken is het verplicht om je lichaam op de juiste manier te beschermen, dit omdat de risico’s bij het shorttrack vele malen groter zijn dan bij het langebaanschaatsen. Er zijn regelmatig valpartijen door de hoge snelheden en het dicht bij elkaar rijden. De kleding met lange mouwen en broekspijpen bevat snijvaste delen. Deze delen zijn gemaakt van kevlar of dyneema.
- Als shorttracker is het verplicht om snijvaste handschoenen te dragen. Scherp geslepen schaatsen en het ijs zelf kunnen schaaf- en snijwonden veroorzaken als je valt. Iemand kan per ongeluk over jouw vingers schaatsen als je op het ijs ligt.
- Shorttrackers dragen verplicht knie- en harde scheenbeschermers. Door een ‘misslag’ van een schaatser of bij een val kan je makkelijk tegen zijn ijzer aanrijden. De schaatsen hoeven dan niet eens scherp te zijn om snijwonden te veroorzaken.
- Tevens draagt een shorttracker verplicht nekbescherming.
